一般情况下，没有用标准的精准方法可以判断出自己是否缺钙，患者可以通过骨密度检查等方法来判断。
钙元素是人体必需的一种元素，如果人体缺乏钙元素，就会导致骨质疏松症的发生，患者会出现腰膝酸软、乏力、疼痛、驼背、睡眠质量差等症状。如果患者想要补钙，可以通过骨密度检查来判断，检查结果显示T值大于-2.5，则表明患者的骨密度正常，是不需要进行补钙治疗的。如果T值小于-2.5，则表明患者出现了骨质疏松症，患者需要遵医嘱使用药物来进行治疗，比如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。此外，患者还可以通过食物来进行补钙，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等。
另外，患者在日常生活中要注意多晒太阳，可以促进钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
复方八维甲睾酮胶囊
1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
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