您好，长期过度的手淫会引起的肾气虚的症状，建议使用中医中药调理，如肾气丸。另外肾阴虚和肾阳虚是可以区分的，简单说就是阳虚则寒，阴虚则热，肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄。
- 网友****：我偶尔会有耳鸣几秒就没有了，如果弯腰的时间稍长或者坐的时间过长就觉得腰酸痛，直立的话不痛。四肢到天冷的时候长期是凉的。没有多梦，习惯了很晚睡觉，如果早的话就睡不着。感觉每天提不起什么精神，做什么都感觉无精打采的。请问医生我这是肾阴虚还是肾阳虚，应该吃些什么药调理
- 医生回复：您好，您的症状偏于肾阴虚，可以使用六味地黄丸
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