39问医生

你好;我每天下午运动一小时,晚上还是无

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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如果身體檢查沒有問題,可以考慮心理因素所致的身心反應。比如抑鬱和焦慮情緒問題,常常會伴隨睡眠問題。可以考慮去醫院心理科就診,接受一段時間的藥物和心理治療,幫助緩解可能存在的身心的緊張。改善精神和心理狀態,心中順暢平靜,睡眠才能安穩踏實。
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2014-12-08 浏览100
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