你好，根据你所说的情况，结合您的年龄来看，还是建议您进行体育锻炼来增强腰背部肌肉的力量，可以明显的缓解腰肌劳损所造成的疼痛。现在如果说疼痛已经影响到您的生活，可以选择中医的红外线中频脉冲电治疗和手法按摩针灸等方法进行治疗。
39问医生
腰肌劳损大概多长时间能好？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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