脖缝疼肩，上班累了，2年前，怎么办

治疗药物如消炎痛、布洛芬等，中药治疗以活血舒筋为主结合按摩等。平时经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器及双手摆动等运动，但要注意运动量。