通常情况下，22岁月经不调是否正常，需要根据具体情况进行判断。
1、正常的情况
月经不调是妇科常见的疾病之一，可能与内分泌失调、精神压力大、饮食不规律等因素有关，通常会出现月经周期紊乱、月经量异常等症状。如果女性平时作息不规律，长时间熬夜，并且精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况，这种情况通常是正常的。建议患者可以适当调整作息，避免熬夜，放松心情，可以适当进行户外爬山、慢跑等体育锻炼，有助于缓解精神压力大的情况。
2、不正常的情况
如果患者存在子宫肌瘤、子宫息肉等疾病，也可能会出现月经不调的情况，通常会伴有腹痛、白带增多等症状，这种情况则是不正常的。建议患者及时就医，可以通过妇科彩超、宫腔镜等方式明确诊断。对于子宫肌瘤的患者，可以在医生指导下使用米非司酮、甲地孕酮等药物进行治疗，抑制子宫肌瘤的生长。对于子宫息肉的患者，则可以通过手术的方式进行治疗。
日常生活中，患者需要注意保持规律的饮食和作息习惯，以免引起内分泌失调的情况。同时，患者还需要注意保持良好的心情，可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
贵州省第二人民医院
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