后脑勺痛睡不着觉，多考虑是着凉、枕头过硬等原因引起的，但不排除是外伤等疾病导致的，需要在明确病因后接受治疗。
1、着凉
如果平时没有做好后脑勺部位的保暖工作，导致局部持续受凉，可能会导致疼痛的症状更加明显。需要做好后脑勺部位的保暖工作，必要时也可以使用温热的毛巾热敷。
2、枕头过硬
如果日常生活中所使用的枕头不合适，过硬，可能会导致局部持续受到压迫，使得疼痛的症状更加明显。需要更换合适的枕头，避免局部持续受压。
3、外伤
如果后脑勺部位受到外力的撞击，可能会导致局部的组织损伤明显，甚至会导致局部发生肿胀。可以在48小时内使用冰块进行冰敷，48小时后可以使用温热的毛巾热敷。
除此之外，还有可能与颈椎病、高血压等原因有关，需要及时就医诊断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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