孕妇能吃紫菜。
紫菜中含有的多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够为孕妇的身体健康和胎儿的成长发育提供必需的营养物质。此外，紫菜中的多酚类化合物具有一定的抗氧化作用，有助于减轻孕期可能出现的皮肤色素沉着等问题。
如果孕妇对紫菜过敏，则不建议食用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，紫菜在加工过程中可能会加入一些食品添加剂，因此孕妇在食用时应确保来源可靠，并遵循适量原则，避免过量摄入导致潜在风险。
紫菜中含有的多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够为孕妇的身体健康和胎儿的成长发育提供必需的营养物质。此外，紫菜中的多酚类化合物具有一定的抗氧化作用，有助于减轻孕期可能出现的皮肤色素沉着等问题。
如果孕妇对紫菜过敏，则不建议食用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，紫菜在加工过程中可能会加入一些食品添加剂，因此孕妇在食用时应确保来源可靠，并遵循适量原则，避免过量摄入导致潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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