两侧肩胛骨酸胀多考虑是过度劳累引起的，也可能是颈椎病、肩周炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于长期过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，短时间内避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、颈椎病
由于长期低头、伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，常见的症状有颈肩部僵硬、疼痛不适，随着病情的发展，如果压迫到神经也可能会出现上肢麻木、疼痛等不良反应。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B12片，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
3、肩周炎
该疾病属于一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。常见的症状有肩关节周围疼痛、活动受限，随着病情的发展，也可能会出现肩关节怕冷、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用非甾体类的抗炎药以及止痛药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的作用。
除了上述原因以外，也不排除是肩部骨折、肩部肿瘤等疾病造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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