频繁手淫可能导致精力损耗、失眠健忘、腰膝酸软等问题。中医认为这多由肾精亏损引起。可通过调理膳食，如食用黑芝麻、核桃等补肾食物；配合中药如六味地黄丸、金锁固精丸等滋养肾阴，固精益气；同时配合适量运动增强体质，节制不良习惯，保持规律作息，以达到身体恢复的目的。但个体差异大，严重者应及时就医咨询专业医生。
39问医生
青年手淫影响大如何中医调治
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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