睡眠过程中出现手麻、头麻可能与睡觉姿势不正确、颈椎疾病、急性脑血管疾病等因素有关。
1、睡觉姿势不正确：如果睡觉时睡姿不正确有可能会压迫上肢，长期压迫可以引起肢体以及大脑供血不足的症状，比如手麻、头皮发麻等。2、颈椎疾病：如果平时有颈椎疾病，睡觉时长期保持一个姿势，突出的椎间盘有可能会压迫臂丛神经和交感神经，从而引起肢体麻木、头麻等不适症状。3、急性脑血管疾病：比如急性脑梗死等，因为在睡觉时脑部的血流会减慢，血压降低，因此可能会引起手麻和头麻等症状。
患者平时注意多吃绿色蔬菜和水果，比如胡萝卜、生菜、苹果等。
1、睡觉姿势不正确：如果睡觉时睡姿不正确有可能会压迫上肢，长期压迫可以引起肢体以及大脑供血不足的症状，比如手麻、头皮发麻等。2、颈椎疾病：如果平时有颈椎疾病，睡觉时长期保持一个姿势，突出的椎间盘有可能会压迫臂丛神经和交感神经，从而引起肢体麻木、头麻等不适症状。3、急性脑血管疾病：比如急性脑梗死等，因为在睡觉时脑部的血流会减慢，血压降低，因此可能会引起手麻和头麻等症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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