脚后跟通常是指足跟，干活足跟疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是骨质增生、足底筋膜炎等原因导致的，需要根据病因来进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果在干活的时候没有注意休息，长期过度劳累，可能会导致足跟出现劳损，从而引起疼痛的症状。在日常生活中要注意多休息，尽量减少过度劳累，也可以使用热水泡脚，促进足部血液循环，能够缓解症状。
2、骨质增生
可能是由于足部出现退行性病变，足底的筋膜长期受到牵拉，从而导致骨质增生，在干活的时候，足底的筋膜会受到过度的牵拉，从而引起足跟疼痛的症状。在日常生活中要注意休息，不要剧烈活动，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
可能是由于长时间走路或者剧烈运动，导致足底筋膜反复损伤，引起无菌性炎症，在干活时足底的筋膜会受到过度的牵拉，从而出现足跟疼痛的症状。在日常生活中要多注意休息，注意保暖，不要长时间站立，也可以遵照医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是滑囊炎、骨刺等原因导致，也会出现上述症状。如果症状较为严重，需要及时去医院就医，以免延误病情。
