现在做超声波洁牙、龈下刮治、喷砂洁牙、激光美白等都是比较好的方法，具体选择哪种方式需要根据患者的口腔状况来决定。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的超声波头清除牙齿上的菌斑、结石和其他沉积物的一种专业清洁技术。此措施通过去除导致牙周病的细菌附着物来减轻牙龈炎的症状。对于轻度至中度的牙龈炎患者，超声波洁牙通常可提供显著改善。
2.龈下刮治
龈下刮治是在局部麻醉下使用特制工具深入牙龈下方清理深层菌斑和软硬组织沉积物的过程。此措施目标是彻底移除引起深部感染的细菌及其产物。它对解决由深度牙石引起的炎症有积极作用。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙是一种采用高压气流和专用磨料颗粒清除牙齿表面污渍的方法，在口腔卫生维护中较为常见。该措施有助于祛除外源性色素沉着及食物嵌塞等非生理性沉积物层；适用于存在轻微色素沉着或其他外源性污染者。
4.激光美白
激光美白是运用特定波长的激光作用于深层色素，分解并排出色斑的有效手段之一。该措施针对表浅且较均匀分布的内源性染色有效；适合因年龄增长、抽烟等原因造成的牙齿色泽偏黄或不均。
无论选择哪种治疗方法，都要注意术后护理，如定期刷牙、使用牙线以及遵循医嘱调整饮食习惯，以促进愈合和预防并发症的发生。同时，应避免吸烟，因为烟草中的尼古丁会干扰愈合过程并增加心血管风险。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的超声波头清除牙齿上的菌斑、结石和其他沉积物的一种专业清洁技术。此措施通过去除导致牙周病的细菌附着物来减轻牙龈炎的症状。对于轻度至中度的牙龈炎患者，超声波洁牙通常可提供显著改善。
2.龈下刮治
龈下刮治是在局部麻醉下使用特制工具深入牙龈下方清理深层菌斑和软硬组织沉积物的过程。此措施目标是彻底移除引起深部感染的细菌及其产物。它对解决由深度牙石引起的炎症有积极作用。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙是一种采用高压气流和专用磨料颗粒清除牙齿表面污渍的方法，在口腔卫生维护中较为常见。该措施有助于祛除外源性色素沉着及食物嵌塞等非生理性沉积物层；适用于存在轻微色素沉着或其他外源性污染者。
4.激光美白
激光美白是运用特定波长的激光作用于深层色素，分解并排出色斑的有效手段之一。该措施针对表浅且较均匀分布的内源性染色有效；适合因年龄增长、抽烟等原因造成的牙齿色泽偏黄或不均。
无论选择哪种治疗方法，都要注意术后护理，如定期刷牙、使用牙线以及遵循医嘱调整饮食习惯，以促进愈合和预防并发症的发生。同时，应避免吸烟，因为烟草中的尼古丁会干扰愈合过程并增加心血管风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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