增高精油一般是不管用的。
增高精油主要是通过涂抹的方式促进身高的增长，增高精油中含有刺激作用的芳香类物质，能够使人体的中枢神经兴奋，达到增高的效果，但对于身高的增长并没有作用。身高主要与遗传因素、营养、运动、生活环境等原因有关，如果想要长高，可以在骨骺线未闭合之前通过适当的运动，如打篮球、跳高、跳远等，促进骨骼的生长，同时也要注意饮食，多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养元素，促进骨骼的生长。
另外，平时也要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，也有助于促进身高的增长。如果患者存在身高问题，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗。
增高精油主要是通过涂抹的方式促进身高的增长，增高精油中含有刺激作用的芳香类物质，能够使人体的中枢神经兴奋，达到增高的效果，但对于身高的增长并没有作用。身高主要与遗传因素、营养、运动、生活环境等原因有关，如果想要长高，可以在骨骺线未闭合之前通过适当的运动，如打篮球、跳高、跳远等，促进骨骼的生长，同时也要注意饮食，多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养元素，促进骨骼的生长。
另外，平时也要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，也有助于促进身高的增长。如果患者存在身高问题，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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