头皮总是疼痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于头皮感染、头皮损伤、压力性头痛等。这种情况可能影响日常生活，让人感到不适。头皮疼痛可能伴随头皮红肿、脱发、头皮屑增多等症状，有时疼痛可能在触碰头皮时加剧。如果疼痛伴随发热、明显的头皮破损或溃疡，则可能是感染的表现，需要及时就医。
另一种情况则关联到头皮损伤，比如近期有受到物理性伤害的经历，或者长时间佩戴过紧的帽子，也可能导致头皮疼痛。疼痛性质可能表现为钝痛或刺痛，且可能在特定动作或姿势下加剧。一旦症状呈现持续加重、伴有严重的神经系统症状（如视力模糊、言语不清等），则需要考虑是否存在更严重的健康问题，如颅内疾病，此时应立即寻求专业医疗帮助。
头皮疼痛的成因多样，从轻微的皮肤问题到潜在的健康隐患都有可能。如果疼痛持续存在且影响日常生活，建议及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断，避免自我诊断带来的误解和延误治疗。头皮疼痛也可能与压力和焦虑有关，保持良好的心理状态同样重要。
【预防小贴士：】
1. 保持头皮清洁，定期使用温和的洗发水清洗头皮。
2. 避免长时间佩戴过紧的帽子或头盔，减少头皮压迫。
3. 注意饮食健康，避免过多摄入辛辣、油腻食物，保持良好的生活习惯。
4. 减轻压力，通过适当的休息和放松技巧来缓解精神压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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