你好，是坐骨尾骨痛，建议不要久坐，要经常起身活动，坐姿要正确，可以适当按摩腰骶部。
- 网友****：我这种情况怎样减轻疼痛，需要怎么做呢？没必要去医院吧？
- 医生回复：你好，可以坐一个小时左右起身活动走路，可以用掌根适当按摩骶尾部。多吃补钙食品。目前还没有必要去医院，主要是以保养为主。
- 网友****：我这种情况是不是不算严重？怎样做能有效的减轻疼痛？
- 医生回复：是的，不算严重，严重的话会有大腿疼痛麻木等，每天坐一个小时左右要起来走走活动活动，可以多吃补钙的食品，可以用双手手掌按摩骶尾部。
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