让女性阴道变紧的办法，主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、运动训练等，需要根据引起阴道松弛的原因进行治疗。
1、一般治疗
如果女性在平时的生活中，长期有频繁进行性生活，可能会使阴道部位的肌肉处于紧张的状态，容易出现阴道松弛的情况。此时需要及时改掉不良的性生活习惯，避免频繁进行性生活。同时，也可以适当进行提肛运动，能够锻炼盆底肌，有助于改善阴道松弛的情况。
2、物理治疗
如果女性在平时长期过度劳累，可能会导致阴道部位的肌肉处于疲劳的状态，也容易出现阴道松弛的情况。此时可以通过按摩的方式来改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到一定的收缩阴道的目的。
3、药物治疗
如果女性在妊娠后，体内的雌激素水平可能会有所升高，此时也会导致阴道部位的肌肉松弛，甚至会出现阴道部位的肌肉脱垂的情况。患者可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，也可以达到一定的缩阴效果。
4、手术治疗
如果女性阴道松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过阴道紧缩术等方式进行治疗，能够使阴道部位的肌肉恢复正常的弹性，也可以达到紧致阴道的目的。
5、运动训练
患者也可以通过凯格尔运动等方式进行训练，从而达到收缩阴道的目的，对治疗阴道松弛有一定的帮助作用。
如果患者有阴道松弛的情况，建议及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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