维D2磷酸氢钙片好。维D2磷酸氢钙片中含有的维生素D能够促进人体对钙质的吸收与利用,而钙元素则有利于骨骼健康。二者合用可预防骨质疏松症。在补钙的同时要注意适量补锌,因为锌可以参与机体多种酶的合成,缺锌会导致味觉减退、食欲不振等症状,进而影响钙的吸收。需要注意的是,在服用维D2磷酸氢钙片时应避免同时摄入过多的脂肪类食物,以利于钙的吸收。另外,患者应在医生指导下使用药物,并定期复查血钙水平,以免引起高钙血症。