您好,一般而言,脂肪肝是可逆的,早期诊断并及时治疗就能够恢复正常。首先要针对您产生脂肪肝的病因采取相应措施,同时采取控制饮食、适度运动及药物治疗等综合治疗措施。在饮食方面,您只要注重科学进餐,基本要求就是主选低热量、低脂肪、低糖、高膳食纤维的食品。多吃蔬菜,少吃油腻、煎炸食品,少吃动物内脏。并且每餐保持七八成饱就可以逐步恢复健康。另外,您还可以吃一些中药制剂的保肝护肝药物加以辅助,比如葵花护肝片,它能帮您疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食,有效降低血清中的胆固醇和甘油三酯,从而改善脂肪肝的情况。希望您早日康复。