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轻度腰椎压缩性骨

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轻度腰椎压缩性骨折多数恢复良好，通常采取保守休养，数周至数月可逐步缓解。日常需避免弯腰负重和久坐颠簸，早期以卧床为主，疼痛减轻后在专业指导下佩戴支具下床活动。适当补充钙与维生素丁，多晒太阳，预防骨质进一步流失。恢复节奏因人而异，若疼痛加重或出现下肢麻木，应及时复诊评估。保持耐心，循序渐进，多数日常功能可逐渐回归。