氢氧化镁通过口服摄入后，在胃肠道内中和胃酸，起到抗酸作用，同时具有一定的抗溃疡作用。其还能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而增强食欲。此外，氢氧化镁还具有轻度的镇静效果，有助于改善睡眠质量。使用氢氧化镁前，应咨询医生以确保安全有效。
1.抗酸作用
氢氧化镁具有弱碱性，能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。通过降低胃液pH值来缓解胃部不适症状，如烧心、反酸等。
2.抗溃疡作用
氢氧化镁可以抑制胃蛋白酶活性，从而减少胃黏膜损伤的机会。对于胃溃疡患者来说，氢氧化镁可用于减轻炎症反应及促进愈合过程。
3.促进胃肠蠕动
氢氧化镁中的镁离子能够增加肠道内水分含量，改善便秘情况。长期服用可有效预防或治疗功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。
4.增强食欲
氢氧化镁能提高机体对食物中铁元素的吸收率，进而达到增进食欲的目的。适用于缺铁性贫血所致食欲不振者。
5.改善睡眠质量
氢氧化镁具有镇静催眠的效果，主要是因为其能够调节神经递质平衡状态。对于存在失眠困扰的人群而言，在睡前适当摄入有助于提升睡眠质量。
需要注意的是，氢氧化镁不宜过量食用，以免引起腹泻。此外，由于氢氧化镁具有一定的抑菌效果，因此也不宜用于皮肤破损处以防感染。
1.抗酸作用
氢氧化镁具有弱碱性，能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。通过降低胃液pH值来缓解胃部不适症状，如烧心、反酸等。
2.抗溃疡作用
氢氧化镁可以抑制胃蛋白酶活性，从而减少胃黏膜损伤的机会。对于胃溃疡患者来说，氢氧化镁可用于减轻炎症反应及促进愈合过程。
3.促进胃肠蠕动
氢氧化镁中的镁离子能够增加肠道内水分含量，改善便秘情况。长期服用可有效预防或治疗功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。
4.增强食欲
氢氧化镁能提高机体对食物中铁元素的吸收率，进而达到增进食欲的目的。适用于缺铁性贫血所致食欲不振者。
5.改善睡眠质量
氢氧化镁具有镇静催眠的效果，主要是因为其能够调节神经递质平衡状态。对于存在失眠困扰的人群而言，在睡前适当摄入有助于提升睡眠质量。
需要注意的是，氢氧化镁不宜过量食用，以免引起腹泻。此外，由于氢氧化镁具有一定的抑菌效果，因此也不宜用于皮肤破损处以防感染。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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