摇一下头就疼多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑疲劳，从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，一段时间后症状会逐渐缓解。
2、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会导致头部肌肉牵拉，容易出现头部隐痛、钝痛等症状。患者可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行止痛治疗，还可以通过针灸的方式进行改善。
3、颈椎病
如果长期低头工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，容易压迫局部神经，从而出现颈肩痛、颈部发僵等不适症状。患者可以通过颈部牵引的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
除此之外，也可能是脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
