从你目前的这个状态来看,应该还是有情绪不稳定的一个因素,要注意有没有一些抑郁情绪的问题,或者有没有烦躁的情绪状态,这个都是可能影响的,要看看引起的原因,比如有没有压力的问题,有没有人际关系的问题,都是可以导致的,可以考虑先使用一些安神的药物。