孕妇吃杏干一般是比较好的,但是要控制好食用量,不可过多食用。
杏干中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养。另外,杏干中也含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以预防孕妇便秘。但由于杏干中的糖分含量比较高,如果孕妇过量食用,可能会导致体内血糖升高,容易引起妊娠期糖尿病。而且杏干性热,如果孕妇过量食用,可能会引起上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。因此,孕妇吃杏干一般是比较好的,但是要控制好食用量。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素,而且也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而可以预防便秘。但是不建议孕妇吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、酸辣粉等,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。