39问医生

胸腰椎轻度退变怎么办?

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当椎间盘的发育完成后，人体的退行性变就开始了。脊柱是人体的纵轴，它支持体重，主导躯干的生理性活动：包括伸屈、侧屈和转体。正常的情况下，脊柱是人体中最易发生慢性劳损的部位。加强脊柱的保护，克服生活和工作中的不良姿势，避免由长期姿势不良造成椎周软组织慢性劳损，导致椎间关节失稳，同时要加强腰背部肌肉锻炼。