临床上没有孕妇禁忌的18种食物的说法,但孕妇应尽量避免食用辛辣刺激性食物、高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高嘌呤食物等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物有辣椒、花椒、大蒜、芥末等,孕妇食用后可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,还可能会刺激胎儿,导致胎儿躁动不安。
2、高糖食物
高糖食物有巧克力、糖果、蛋糕等,如果孕妇食用高糖食物,可能会导致血糖升高,增加妊娠期糖尿病的发生概率。
3、高脂肪食物
高脂肪食物有肥肉、油炸食品等,如果孕妇食用高脂肪食物,可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖,还可能会导致孕妇出现高血压、高血脂症等疾病。
4、高盐食物
高盐食物有咸菜、酱油、咸鱼等,如果孕妇食用高盐食物,可能会导致体内水钠潴留,引起水肿的情况,还可能会增加妊娠期高血压的发生概率。
5、高嘌呤食物
高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、豆制品等,如果孕妇食用高嘌呤食物,可能会导致体内尿酸升高,引起高尿酸血症,甚至可能会诱发痛风。
建议孕妇在妊娠期间注意饮食清淡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,促进胎儿生长发育。同时,孕妇还应注意保持适当的运动,如散步、瑜伽等,有助于增强抵抗力。