精血充足时，表现为面色红润、毛发光泽、精力充沛等。
人体精血是指生殖之精与血液，二者相互滋养，共同维持机体的生命活动。精能化血，血能生气；气足则精盛, 精盛则血旺。因此，当精血充足时，气血调和，脏腑功能正常，表现为面色红润、毛发光泽、精力充沛等。
精血亏损严重导致肾阴虚时，可出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。
中医认为“精血同源”，精血充足是身体健康的重要保障，日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于精血的保养。
人体精血是指生殖之精与血液，二者相互滋养，共同维持机体的生命活动。精能化血，血能生气；气足则精盛, 精盛则血旺。因此，当精血充足时，气血调和，脏腑功能正常，表现为面色红润、毛发光泽、精力充沛等。
精血亏损严重导致肾阴虚时，可出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。
中医认为“精血同源”，精血充足是身体健康的重要保障，日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于精血的保养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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