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多喝水有什么好处，该怎么健康饮水

刘志慧 五官科_口腔科 主治医师
蔚县中医院 二级乙等
咨询
你好，喝水能补充人体必需的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便，易食物的消化，不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。正常情况下每日喝水量至少应为二三○○CC，应该喝白开水。
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2014-12-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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