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清蒸龙利鱼

发病时间：不清楚

病情描述：清蒸龙利鱼

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医生回答

阮婉陶主治医师三甲

清蒸龙利鱼通常由龙利鱼、西兰花、豆腐、玉米、紫薯等食材制作而成，这些食材本身并不具有直接的治疗效果。虽然龙利鱼肉质细嫩，易于消化，富含优质蛋白质，但食用时仍需适量，避免过量摄入导致消化不良等问题。
1.龙利鱼
清蒸龙利鱼是一道低脂、高蛋白的菜肴，适合减肥人群食用。龙利鱼肉质细嫩，脂肪含量较低。适量食用有助于补充营养，促进新陈代谢，维持身体健康。
2.西兰花
西兰花富含膳食纤维及多种维生素，可搭配清蒸龙利鱼以增加菜品口感和营养价值。膳食纤维可以促进消化系统运作，维生素则对皮肤有益，具有抗氧化作用。
3.豆腐
豆腐是传统的优质植物蛋白来源，与龙利鱼同食可提供全面的蛋白质组合。适当摄入豆制品有利于增强饱腹感并支持肌肉修复与生长。
4.玉米
玉米是一种常见的粗粮食品，含有丰富的膳食纤维，能够延缓餐后血糖上升速度。对于糖尿病患者来说，适量食用玉米可以帮助控制血糖水平。
5.紫薯
紫薯富含天然色素花青素以及多种矿物质，长期食用有助于改善皮肤质量。此外，其含有的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，预防便秘发生。
建议在选择食材时优先考虑新鲜度和安全性，同时注意个人饮食习惯和身体状况，避免过度节食或偏食导致营养不均衡。 2024-01-30 16:37 举报

曹宗泽主治医师三甲

　营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。 2014-12-21 16:52举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

西洛他唑片

适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。

硒酵母片

补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。

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