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桡骨茎突腱鞘炎

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桡骨茎突腱鞘炎是手腕拇指侧腱鞘因反复摩擦发生的无菌性炎症，常见于频繁抱娃、做家务或长期使用手机的人群，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。早期通过休息、调整用手习惯和局部理疗，多数症状可逐渐缓解；若疼痛持续或加重，需就医评估，部分情况可能需进一步处理。日常注意避免拇指过度用力，劳作间隙适当放松手腕，有助于减少复发。恢复程度存在个体差异，耐心配合调整通常预后良好。