生命体征包括体温、心率、呼吸频率、血压等指标，正常范围因年龄、性别等因素而异。体温：正常范围为36.0℃-37.2℃；心率：成人安静状态下为60-100次/分钟；呼吸频率：成人为12-20次/分钟；收缩压：90-140mmHg；舒张压：60-90mmHg。如果发现体温过高，可通过物理降温如贴退热贴、酒精擦浴等方法来降低体温。正常范围内无需特殊处理，但也要注意定期监测，避免剧烈运动引起的心率加快。
日常生活中，应关注自身生命体征的变化，若出现异常应及时就医并完善相关检查以确定原因。
日常生活中，应关注自身生命体征的变化，若出现异常应及时就医并完善相关检查以确定原因。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
