肺活量是指一次吸气后尽力呼出的最大气体量，是反映呼吸机能的客观指标之一。正常成年男性肺活量约为3500毫升，女性为2500毫升。肺活量降低可能与年龄增长、肥胖、吸烟、慢性阻塞性肺疾病等有关。对于肺活量低下的患者，可以通过运动锻炼来提高肺活量，如游泳、慢跑等。对于肺活量低于正常值的患者，应避免吸烟和接触有害气体。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，以增强身体抵抗力。
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北京大学第三医院
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