大便次数多不成形可能是腹部受凉引起的，也不排除与饮食不当、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现大便次数增多、不成形的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
2、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会对胃肠道功能造成影响，从而出现大便次数增多、不成形的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以多吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发上述症状。可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗。也可以配合服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理。
除此之外，也不排除与慢性肠炎、胃溃疡、肠息肉等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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