39问医生

你好医生可以推荐一些补肾补气血的食物材

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中西医结合诊所

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补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。补肾，建议多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，韭菜，牡蛎，甲鱼等等进行食补。

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2014-12-23 浏览100次

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