从18开始长白发只有根部白，有什么更好

出现白发多见于遗传、微量元素缺乏、饮食不好等导致，可以适量多吃黑芝麻、黑豆等食物，注意饮食营养，另外可以服用乌发丸治疗，注意休息，不要熬夜，避免压力。