青岛顽固性失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者存在顽固性失眠的情况，可能是精神压力过大所造成的，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过适当运动的方式进行放松缓解，比如跑步、打篮球等。
2、药物治疗
如果患者已经出现了入睡困难的情况，可以在医生的指导下，配合使用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。另外，患者也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者使用上述治疗方式，症状无法得到改善，还可以通过按摩、针灸等方式进行处理，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
4、心理治疗
如果患者的病情相对比较严重，还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进体内的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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米诺地尔搽剂
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