据上所述 ,生活中可以适当运动运动,避免过于剧烈。多见于关节肌肉劳损,慢性炎症,刺激周围组织,引起肿痛不适反应现象。生活中注意休息,避免劳累,加强营养,补充维生素微量元素,适当运动锻炼身体,可给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。