晒伤后可以采取冷敷、保湿护理、外用非处方药膏、口服抗组胺药、皮肤屏障修复产品等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部红肿、疼痛等症状，并减少进一步损伤；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.保湿护理
可适当涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助皮肤补水锁水，促进皮肤恢复。上述两种物质都具有一定的抗氧化作用，能够抑制黑色素细胞活性，从而起到美白肌肤的作用。
3.外用非处方药膏
可在医生指导下适量涂抹复方炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行改善。上述药物均具有收敛、止痒的功效，有利于减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.口服抗组胺药
若晒伤较为严重，可遵照医生的意见服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行止痒处理。上述药物能阻断组织胺受体，降低毛细血管通透性，进而发挥抗过敏作用。
5.皮肤屏障修复产品
选择无刺激性的皮肤屏障修复产品，如含有透明质酸等成分的产品，按说明书指示使用。这些产品有助于舒缓受损皮肤，促进其自我修复，但具体效果因人而异。
晒后皮肤需要特别呵护，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议患者平时要做好防晒工作，出门时尽量打遮阳伞或者是戴遮阳帽。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部红肿、疼痛等症状，并减少进一步损伤；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.保湿护理
可适当涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助皮肤补水锁水，促进皮肤恢复。上述两种物质都具有一定的抗氧化作用，能够抑制黑色素细胞活性，从而起到美白肌肤的作用。
3.外用非处方药膏
可在医生指导下适量涂抹复方炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行改善。上述药物均具有收敛、止痒的功效，有利于减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.口服抗组胺药
若晒伤较为严重，可遵照医生的意见服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行止痒处理。上述药物能阻断组织胺受体，降低毛细血管通透性，进而发挥抗过敏作用。
5.皮肤屏障修复产品
选择无刺激性的皮肤屏障修复产品，如含有透明质酸等成分的产品，按说明书指示使用。这些产品有助于舒缓受损皮肤，促进其自我修复，但具体效果因人而异。
晒后皮肤需要特别呵护，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议患者平时要做好防晒工作，出门时尽量打遮阳伞或者是戴遮阳帽。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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