我45岁，离婚十一年了，期间很少有性生

您的情况可能就是心理原因的,平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。