你好，以后要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，不要长时间久坐，这确实不好，可以服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理，同时配合行为疗法，你可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度，从而延长做爱时间。
39问医生
早泄，平时上网时间长久坐不知道与这个有问题没
付贵明
中医妇幼保健科
副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
一级丙等
咨询
66
2015-01-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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