你好，得了牛皮癣要懂得自我保健，这样才能治愈牛皮癣，让牛皮癣的复发几率大大减小。1、保持良好心态，消除精神紧张：避免过于疲劳，注意休息2、多参加运动3、预防和及时治疗各种感染4、减少皮肤刺激5、日常起居：饮食要规律，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。尽量戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
6、做好皮肤护理：清洗患处时，动作要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。建议你还要去医院检查一下。医院不同，所以收费也不同，最好到正规医院治疗！价格很合理！
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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