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孕妇朝鲜冷面

黄存 妇产科 副主任医师
马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
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孕妇朝鲜冷面一般是指朝鲜冷面。一般情况下,朝鲜冷面是一种常见的冷食,孕妇可以适量吃朝鲜冷面,但不建议多吃,以免出现不适症状。

朝鲜冷面主要由荞麦面、小米、玉米粒、黄瓜、青椒等食材制作而成,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量吃朝鲜冷面可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。但不建议多吃,因为孕妇在怀孕期间胃肠道功能会有所减弱,如果吃过多朝鲜冷面,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

建议孕妇在怀孕期间注意合理饮食,可以适当吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响胎儿的生长发育。

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2018-11-20 浏览100
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