孕妇可以适量吃鲩鱼。
鲩鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育，并能促进血液循环，改善孕期皮肤状态。但因其属于高蛋白食物，过多摄入可能会增加肾脏负担，所以建议控制摄入量。
若孕妇对鱼类过敏，则不宜食用鲩鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食中，均衡营养至关重要，既要满足自身与胎儿的需求，也要避免过量摄入可能导致的问题。
鲩鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育，并能促进血液循环，改善孕期皮肤状态。但因其属于高蛋白食物，过多摄入可能会增加肾脏负担，所以建议控制摄入量。
若孕妇对鱼类过敏，则不宜食用鲩鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食中，均衡营养至关重要，既要满足自身与胎儿的需求，也要避免过量摄入可能导致的问题。
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