一般来说黄褐斑是部分皮肤黑色素沉着引起的,这是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。想要减少色斑应注重体内排毒,排清毒素有助于净白肌肤,减少色斑的沉着,建议可服用盘龙云海排毒养颜胶囊来帮助排毒,该药由青阳参、小红参、大黄等中药材,以通解调补的治疗方案配伍而成,用于改善气虚血瘀、热毒内盛所致的颜面色斑有不错的效果。用药应根据个人排便情况参考说明书酌情增减用量,以达到大便通畅且一天1-2次为宜。因色斑是经漫长的过程形成的,要想达到排毒养颜的效果,建议按疗程坚持服用。不要吃油腻和辛辣食,忌食色素深的食物。注意防晒,每天要保证充足的睡眠避免熬夜。