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胃反流食管炎吃什么

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胃反流食管炎患者的饮食应以清淡、易消化、低脂为原则，优先选择能减少胃酸刺激的食物。主食可选软烂面条、小米粥、蒸山药；蛋白质来源推荐蒸鱼、去皮鸡肉、豆腐；蔬菜宜选冬瓜、胡萝卜、嫩叶菜，避免过酸或辛辣品种。进食需细嚼慢咽，每餐七分饱，餐后两小时内不宜平卧。个体耐受存在差异，若某种食物诱发不适可暂时回避。保持规律作息与情绪平稳，有助于减少反流发作，具体饮食方案可结合自身感受逐步调整。