你好，这个体重偏轻了。正常的你这个身体标准体重应该在125斤左右。平时三餐一定要营养均衡，每餐多吃一些饭，不要挑食，同时多吃一些高蛋白的食物，如鱼类、肉类等。运动的话，慢跑就可以，尽量不选择过于剧烈的运动。祝你健康。
- 网友****：那戒掉手淫的话多久能长胖，性功能会不会有影响
- 医生回复：过度的手淫对身体是有害的。但是如果性冲动很强烈的话，适当的手淫是可以的，对身体就没有危害。手淫跟身体长胖与否没有关系。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
