总是闻到很重的油烟味

你好，根据你的情况，出现感冒咳嗽咳痰的症状，可能需要控制饮食，避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，不要熬夜，多喝水，多运动，用日夜百服灵，咽炎片、川贝枇杷膏。