舌根两边疼可以考虑饮食调理、口腔护理、镇痛药物、抗炎药物、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者应避免食用辛辣、酸性食物以及过热或过硬的食物，以免刺激受损的黏膜。减少刺激性食物摄入有助于缓解舌根部疼痛，但并不能治愈病因。
2.口腔护理
建议使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并定期使用含氯己定成分的漱口水进行口腔卫生维护。良好的口腔卫生可预防细菌感染，从而辅助减轻舌根两侧的不适感。
3.镇痛药物
如果疼痛难以忍受，可在医生指导下口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛。镇痛药物能够暂时掩盖疼痛，但并不能解决根本原因，长期服用还可能会产生依赖性和副作用。
4.抗炎药物
若考虑是炎症引起的疼痛，可根据医师指导选择合适的抗炎药物如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等进行治疗。这类药物通过抑制细胞内发炎介质的合成和释放来减轻组织水肿及红肿热痛等典型炎症表现；能有效控制局部的免疫反应，进而缓解相关不适。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具具有清热解毒、消肿止痛功效的方剂，例如金银花露加味或者龙胆泻肝汤等。这些草本植物可以帮助调节体内湿热平衡，并促进血液循环，从而舒缓舌头下方区域的不适感觉。
在舌根两侧出现持续疼痛时，应避免过度劳累及精神紧张，以免加重疼痛症状。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复健康。
1.饮食调理
患者应避免食用辛辣、酸性食物以及过热或过硬的食物，以免刺激受损的黏膜。减少刺激性食物摄入有助于缓解舌根部疼痛，但并不能治愈病因。
2.口腔护理
建议使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并定期使用含氯己定成分的漱口水进行口腔卫生维护。良好的口腔卫生可预防细菌感染，从而辅助减轻舌根两侧的不适感。
3.镇痛药物
如果疼痛难以忍受，可在医生指导下口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛。镇痛药物能够暂时掩盖疼痛，但并不能解决根本原因，长期服用还可能会产生依赖性和副作用。
4.抗炎药物
若考虑是炎症引起的疼痛，可根据医师指导选择合适的抗炎药物如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等进行治疗。这类药物通过抑制细胞内发炎介质的合成和释放来减轻组织水肿及红肿热痛等典型炎症表现；能有效控制局部的免疫反应，进而缓解相关不适。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具具有清热解毒、消肿止痛功效的方剂，例如金银花露加味或者龙胆泻肝汤等。这些草本植物可以帮助调节体内湿热平衡，并促进血液循环，从而舒缓舌头下方区域的不适感觉。
在舌根两侧出现持续疼痛时，应避免过度劳累及精神紧张，以免加重疼痛症状。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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