你好，这种情况考虑是感冒症状，建议喝生姜红糖水，用少许生姜片和红糖在一起煮水，然后趁热喝下去，能够起到很好的抗感冒作用。注意休息，保证足够睡眠。放下手边的工作，多休息，避免劳累与压力，利于身体恢复。
注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境有益于抵抗病毒，多喝水(多喝汤)，促进排泄，帮助有毒物质排出，适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状，适当忌口，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物，咳嗽的话少吃橘子、橙子等柑橘类水果，肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料。
注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境有益于抵抗病毒，多喝水(多喝汤)，促进排泄，帮助有毒物质排出，适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状，适当忌口，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物，咳嗽的话少吃橘子、橙子等柑橘类水果，肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料。
首都医科大学附属北京儿童医院
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