身上肌肉跳动多考虑是生理性因素引起的，但也不排除是缺钙、植物神经紊乱、肌肉痉挛、多发性肌炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
若是患者近期压力过大，身体过度劳累，可能会导致大脑皮层异常兴奋，从而出现身体不自觉震颤的现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、植物神经紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会造成植物神经紊乱，会出现身体不自觉震颤、心慌、胸闷等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、肌肉痉挛
如果长期受到寒冷刺激，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现肌肉跳动、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
5、多发性肌炎
由于自身免疫力下降，可能会导致肌肉组织受到损伤，从而出现四肢无力、肌肉萎缩、肌肉跳动等症状。患者可以遵医嘱服用醋酸片、片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以增强自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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